健康診断で、中性脂肪の数値が高くて慌てた経験を持つ人も多いのではないでしょうか。中性脂肪値を減らすには、どうしたらいいのかクリニックで相談した人もいるでしょう。中性脂肪は、高カロリーの食物の摂り過ぎや、肥満、過度のアルコール摂取などが原因で増えてしまいます。食事は食物繊維の多いものに切り替え、肉も脂肪の多い部分は減らして食べましょう。それにアルコールは、肝臓に負担をかけ中性脂肪を増やしてしまいます。中性脂肪は、皮下脂肪、内臓脂肪と血液中に溶け込んだものとがあります。増えすぎると内臓を圧迫し、血管の流れも阻害して病気を引き起こす原因になります。トクホの飲料を利用することで中性脂肪を下げることができます。
トクホの飲料は、お茶や烏龍茶、清涼飲料水、コーヒーなどが食事に利用されています。食後に飲んでも効果はなく食事中に飲むことでその機能を発揮します。トクホは、多くの臨床実験でその効果が認められたため「特定保健用食品」と認定された食品です。トクホの飲料で中性脂肪を下げ、お腹まわりをスッキリとさせたという人がたくさんいます。その機能は含まれている成分によって違ってきます。カテキンは、脂肪を燃焼させやすくし、ポリフェノールは脂肪の吸収を抑えます。食後には中性脂肪値が上がりますが、それを抑えるにはEPAやDHA、モノグルコシルヘスペリジンが効果があります。ラベルにのっている機能をよく読み自分にあったものを選びましょう。迷ったら口コミなどを参考にするのもいいでしょう。
中性脂肪を手軽に落とすためには、日頃の飲料を変えるといいかもしれません。トクホの飲料を活用することで効果を期待することができます。特に、脂っこいものや外食が多いという人にお勧めです。通販でも手軽に購入できます。
